Was tun wenn Kinder lügen
Was tun, wenn Kinder lügen?
VÄTER, PACKEN SIE DIE BACKSCHÜRZE EIN_2
VÄTER, PACKEN SIE DIE BACKSCHÜRZE EIN

*** Vinyasa Flow Yoga / Autogenes Training***
in Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum Althengstett


Vinyasa Flow Yoga (auch Intensive Yoga oder Power Yoga genannt) verbindet östliche Philosophie
mit westlicher Dynamik. Durch dynamische, kraftvolle Übungssequenzen in Verbindung mit dem
Atem, wird der Körper gefordert, alle Muskeln gestärkt und gedehnt. Atemübungen und die
Schlussentspannung bringen den Geist zur Ruhe. Da wir uns immer von einfachen zur schwierigen
Übungen (Asanas) vorarbeiten, ist der Kurs auch für Anfänger ohne Yogaerfahrung geeignet.
Zu beachten: Bei dem Yoga Kurs kann jeder, unabhängig vom Alter und Geschlecht mitmachen.
Allerdings ist eine gute körperliche Allgemeinfitness Voraussetzung, da es sich um eine kraftvolle,
dynamische Yogastunde handelt.

Zum Mitnehmen: eine Yoga-bzw. Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, evtl. ein Kissen und eine
Decke für die Endentspannung, evtl. ein festes Kissen oder Hocker um auf dem Boden länger sitzen
zu können, etwas zum Trinken.

Autogenes Training Grundkurs: In diesem Entspannungskurs erlernen Sie, wie Sie durch eigenen
Kräften körperliche und seelische Entspannung hervorrufen können. Durch bestimmten
Autosuggestionen lernen Sie selbständig zu entspannen. Der Kurs ist ideal für alle, die lernen wollen
zu entspannen, egal ob mit oder ohne Erfahrung im Bereich Entspannungskurse.
Zum Mitnehmen: eine Yoga-bzw. Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, evtl. ein Kissen und eine Decke.

Neue Kurse April-Juli 2018

1. Vinyasa Flow Yoga/ Autogenes Training Grundkurs (AT)
• Kurs 1: dienstags 17:30-18:30 (11 Termine: 10.04-10.07.18)
• Kurs 2: dienstags 18:40-19:40 (11 Termine: 10.04-10.07.18)
• Kurs 3: freitags 07:50-08:50 (11 Termine: 13.04-13.07.18)
• Kurs 4: freitags 09:00-10:00 (11 Termine: 13.04-13.07.18)
• Kurs AT: dienstags 19:45-21:00 (8+2 Termine: 17.04-10.07.2018)

2. Ort:
• Dienstags: Kindergarten Jahnstraße Althengstett (Jahnstraße 5, 75382 Althengstett)
• Freitags: Fronäckerhaus (Fronäckerstraße 4, 75382 Althengstett)

3. Kosten: Je Kurs 88€/Kurs

4. Anmeldung und weitere Informationen unter folgenden Kontaktdaten:

• Csilla Hachenberg
• Tel.: 07051/1599635 Mobil: 0162/8479979
• Homepage: www.csilla-yoga.de Email: csilla.yoga@gmail.com